Уменьшить тревогу с помощью карандаша

Приглашаю на арт-терапевтический мастер-класс, где мы уменьшаем тревогу с помощью карандаша. Через цвет. Через мандалу.
Опыт в рисовании не нужен. Красиво — не обязательно. Просто уделить время себе.
Что будет:
� Тихое пространство, чай, спокойная музыка � Создание мандалы по вашему состоянию � Бережный разбор и поддержка
Участников до 5 человек — чтобы каждому хватило внимания
Что вы унесёте с собой:
� Состояние тишины и облегчения � Простой инструмент самопомощи � Ощущение, что вы не одна
� Индивидуальная мандала, созданная вами вместе с арт-терапевтом.
Ведущая: Ольга Белей, психолог и арт-терапевт.
Помогаю с тревогой, выгоранием, отношениями. Бережно. Без насилия над собой.
У меня всегда есть метафорический мёд. Для чая и для души.